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男性可以多吃芝麻。芝麻含一種名為精氨酸的氨基酸，精氨酸在一氧化氮的合成過程中起到重要作用這種化學物質(zhì)可以增加動脈血管中的血液流量，讓更多的血液流向男性的生殖器官?？梢詫⒔?jīng)過烘烤的芝麻籽添加到沙拉、全粒谷物食品或是燕麥粥中。食用由磨碎的鷹嘴豆和芝麻粒磨制而成的芝麻醬可以大大增強都市白領(lǐng)男性在一天繁忙工作后的性欲，而不會讓他們在性生活中勉為其難。