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黃色水果有什么作用
病情描述:
我很喜歡吃黃色的水果，比如說(shuō)芒果還有香蕉，黃色水果有什么作用？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-02 22:32
    黃色水果具有抗氧化、保護(hù)視力、補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng)素等作用。黃色水果中類(lèi)胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。黃色水果對(duì)身體還有促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、增強(qiáng)身體免疫力的好處。建議適當(dāng)吃黃色水果，保持身體健康。
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