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蔬菜能滿足人體對鈣的需求嗎？
病情描述:
我吃肉吃膩了，不想吃肉了，想知道蔬菜能滿足人體對鈣的需求嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-04 21:44
    菠菜和甜菜就含有較高的草酸鹽，能夠阻止人體對鈣的吸收。科學家還指出，盡管蔬菜也可以成為補鈣的一個渠道，但其效果畢竟遠不如乳制品。