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毛豆可以常吃嗎
病情描述:
一到夏季，毛豆配啤酒就成了我的最愛，不知道毛豆能不能常吃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-08-30 22:47
    毛豆可以常吃。毛豆不單單是啤酒的下酒菜，其營養(yǎng)價值也不容忽視。毛豆中的脂肪含量高于其他種類的蔬菜，而且其中多以不飽和脂肪酸為主。能為人體提供必需的亞油酸和亞麻酸，還可以改善脂肪代謝，有效的降低人體中甘油三酯和膽固醇的含量。毛豆既能煮熟即食，又可晾涼后食用?？谖侗容^淡的朋友則可以選擇原味毛豆。
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