熬夜后吃什么可以恢復(fù)疲勞？

女，37歲 2018-08-30 20:53

病情描述:

昨天晚上熬夜時間比較長，今天感覺特別的疲勞，吃什么能恢復(fù)疲勞呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-08-30 21:11

熬夜后可以吃蜂蜜恢復(fù)疲勞、在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。

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