晚上適合喝哪些茶？

男，38歲 2018-08-31 21:49

病情描述:

我喜歡喝茶，但是晚上喝茶我又怕睡不著覺，有沒有適合晚上喝的茶？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-31 22:10

晚上你可以適量的飲用菊花茶，菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。

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