晚餐不吃飯的減肥方法可行嗎？

女，29歲 2018-09-02 22:14

病情描述:

我老婆總是說自己胖，現(xiàn)在用晚餐不吃飯的減肥方法，這樣可行嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-02 22:54

即使你晚餐不吃飯，肝臟內(nèi)也儲存了相當(dāng)量的糖元，而且一般而言，脂肪消耗不會超過人體能量物質(zhì)消耗的30％，消耗的還是糖為主。遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如合理飲食加科學(xué)的運動來的作用大。

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