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可以吃胡桃阿膠膏，每日清晨取1至2匙，用開水沖服。補(bǔ)腎美血，潤膚美容，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅棗、胡桃、桂圓肉、阿膠、黑芝麻均是健身養(yǎng)顏之良藥。如《食療本草》認(rèn)為，服胡桃可使肌膚細(xì)膩光澤。