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熬夜的人要多吃什么食物?
男,39歲
2018-08-28 21:57
病情描述:
我經常熬夜,最近發(fā)現視力有點下降了,要多吃些什么食物來改善視力?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-08-28 22:29
熬夜
的人要多吃
雞蛋
,經常熬夜工作難免長時間面對電腦,視力下降、眼肌疲勞不可避免,雞蛋黃中富含
維生素
A及維生素B的食物,它們有提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力,防止視覺疲勞的功效。