吃梨有減肥的作用嗎？

女，29歲 2018-09-02 20:25

病情描述:

最近發(fā)現(xiàn)我的體重上升了，打算晚餐只吃梨，吃梨有減肥的作用嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-02 21:02

生吃梨，可以達到迅速減肥的理想效果。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，生吃一個清脆而汁水豐富的梨，不僅可以增加人們的飽腹感;由于一個梨含有的熱量僅是50卡路里，還可以滿足減肥的目的哦。

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