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吃什么食物可以延緩衰老呢？
病情描述:
我最近發(fā)現(xiàn)自己衰老的很快，吃什么食物可以延緩衰老呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-05 22:41
    應(yīng)該吃維生素含量高的食物，常吃富含維生素E的美白食物，維生素E對于防止皮膚衰老，保持皮膚細(xì)膩潤滑起著重要作用。日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)維生素E對于皮膚抗衰老有重要的作用，因?yàn)榫S生素E能夠破壞自由基的活性，清除體內(nèi)自由基，從而抑制衰老;維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。
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