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保護(hù)心臟的食物有哪些？
病情描述:
我最近有些早博，想吃一些保護(hù)心臟的食物，可以多吃什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐崇澤 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2018-08-31 20:36
    保護(hù)心臟的食物有含鉀離子比較豐富的蔬菜和水果，比如西紅柿、紅薯和香蕉等，可以適量的吃一些含有胡蘿卜素比較豐富的胡蘿卜、木瓜和南瓜等蔬菜。平時(shí)生活中應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，保持愉悅的心情，適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳?，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-31 21:11
    想要保護(hù)心臟，建議多吃一些紫色系蔬果。因?yàn)闊o論是深紫色還是淺紫色的蔬果中，都含有一種叫做白藜蘆醇的特殊抗氧化成分，研究發(fā)現(xiàn)這種成分能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心血管系統(tǒng)的健康非常有益，不僅能預(yù)防心臟病，還能改善手腳冰涼、靜脈曲張等癥狀。此外，最新研究還發(fā)現(xiàn)，多吃紫色系的蔬果，免疫力和記憶力也會(huì)得到提高。