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黑色食物營(yíng)養(yǎng)豐富嗎
病情描述:
家里準(zhǔn)備了黑芝麻等多種黑色食物,黑色食物的營(yíng)養(yǎng)豐富嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-02 23:13
    黑色食物是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食材,天然黑色的食物有黑豆、黑芝麻、黑米等等,黑色食物素來(lái)有最健康營(yíng)養(yǎng)的說(shuō)法,含有豐富的鈣、鎂、鋅、鐵等微量元素,更有多種氨基酸,營(yíng)養(yǎng)極其豐富。
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