為了減肥只吃蔬果健康嗎？

女，31歲 2018-08-29 21:03

病情描述:

我這段時(shí)間為了減肥平時(shí)都不吃肉和米飯，只吃一些蔬果，這種減肥方式健康嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-29 21:55

《內(nèi)經(jīng)》早就指出“五谷為養(yǎng)，五菜為充，五畜為益，五果為助” 的膳食結(jié)構(gòu)。有些人為了減肥不吃肉及谷類(lèi)而以蔬果取代，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)失去平衡，因而損傷脾胃、肝腎功能。

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