香蕉可以空腹吃嗎？

女，31歲 2018-09-05 21:33

病情描述:

早上趕時(shí)間，經(jīng)常都是直接空腹吃一根香蕉，我想知道這樣吃究竟好不好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 22:15

香蕉是不宜空腹吃，我們說(shuō)香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟?、磷、鎂，對(duì)于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡，對(duì)健康不利。所以不可空腹食過(guò)多的香蕉。

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