補血喝什么粥好？

女，31歲 2018-09-04 21:47

病情描述:

我偶爾會有貧血的癥狀。最近打算食補一下，補血喝什么粥好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-04 22:05

想要補血可以喝黑糯米補血粥，這道粥是用黑糯米，桂圓，紅棗，山藥，紅糖做成的，全部都是補血的食材。功效：黑糯米可補腎，桂圓、紅棗可補血，山藥可健脾益氣，此粥是一款益氣養(yǎng)血的佳品，適合冬季女性養(yǎng)生食用。

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