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想要補血可以喝黑糯米補血粥，這道粥是用黑糯米，桂圓，紅棗，山藥，紅糖做成的，全部都是補血的食材。功效：黑糯米可補腎，桂圓、紅棗可補血，山藥可健脾益氣，此粥是一款益氣養(yǎng)血的佳品，適合冬季女性養(yǎng)生食用。