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平時(shí)經(jīng)常吃蜂蜜能夠增強(qiáng)肝臟的解毒能力，幫助安撫神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。因此，適合在晚上飲用。特別是，平常較不容易入睡的女性就可以在睡前用蜂蜜泡水喝。這樣既能夠安眠，又能夠排毒。