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中老年人常吃玉米好嗎？
病情描述:
媽媽聽說要多吃粗糧，所以她平時吃玉米比較多，中老年人能常吃玉米嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-04 21:52
    中老年人適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩资遣诲e的，因為玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂的作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細(xì)胞代謝，常吃玉米有助于健腦。
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