喝湯應(yīng)該注意些什么？

女，57歲 2018-08-31 20:51

病情描述:

我喜歡煲湯也非常喜歡喝湯，喝湯應(yīng)該注意些什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-31 21:51

溫度危機：太燙傷食道有些湯需要一定的溫度維持口感。但大部分的湯不建議過度追求“熱”度。時間危機：熬久嘌呤高老湯更鮮美，特別是熬骨頭湯時，有些人會煮上2~3小時，力求入味。其實，熬太久對口味的提升十分有限，但嘌呤含量卻會增加，并因此增加痛風(fēng)風(fēng)險。速度危機：喝快損營養(yǎng)飯前或飯后喝湯并不是最重要的，喝湯時應(yīng)該控制的是速度和湯量，盡量放慢速度，每次一碗即可。

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