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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
牛奶在睡前喝好嗎？
病情描述:
老爸這么多年養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，晚上睡覺(jué)之前都要喝一杯溫牛奶，睡覺(jué)前可以喝牛奶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-01 23:05
    晚上睡覺(jué)以前可以喝一杯溫牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨邪环N色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。