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吃香蕉可以潤腸通便嗎？
病情描述:
很多人出現(xiàn)便秘時(shí)，都會(huì)想到多吃香蕉，那么吃香蕉可以潤腸通便嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-03 22:20
    香蕉的膳食纖維含量很豐富，通常100克的新鮮水果膳食纖維含量約1克，而香蕉則高達(dá)3.1克。此外，香蕉還含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易于排出。但是這種作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能會(huì)起到反作用。
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