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老年人通常是能喝牛奶的，但建議適當(dāng)喝牛奶。牛奶具有營養(yǎng)豐富、含鈣量高、機(jī)體吸收利用率高等優(yōu)點(diǎn)，是一種較好的鈣來源。多年來，不少老年人選擇多喝牛奶來補(bǔ)充鈣質(zhì)。雖然說牛奶是補(bǔ)鈣的良好來源，但牛奶能促進(jìn)老年白內(nèi)障的發(fā)生，對于老年人來說，過多地飲用牛奶補(bǔ)鈣得不償失。