不吃晚飯對(duì)健康有什么損害？

男，35歲 2018-08-31 20:05

病情描述:

最近真的長(zhǎng)胖了，所以我經(jīng)常不吃晚飯來(lái)減肥，這對(duì)健康有什么損害？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-31 20:44

不吃晚飯可能對(duì)減肥有一定幫助的，但是弊大于利的。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的不進(jìn)食，對(duì)于胃粘膜是會(huì)有很大刺激的，時(shí)間長(zhǎng)了很可能會(huì)有各種胃腸疾病的出現(xiàn)。晚上不吃飯導(dǎo)致的饑餓感和隨后的疲勞感會(huì)讓人體反射性的減慢新陳代謝，使人體疲勞困倦，早早入睡，要知道多睡不利于脂肪的消耗而相反有利于脂肪堆積。

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