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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥期間能吃菠菜嗎
病情描述:
我最近在減肥期間要嚴(yán)格控制飲食的，那么菠菜能吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-08-29 22:26
    每100克的菠菜重大概24卡的熱量，是低熱量的一種食物，菠菜含有非常豐富的維生素C，經(jīng)過(guò)烹飪后就會(huì)變得很軟滑，與其它的菜肴搭配烹調(diào)可以使得營(yíng)養(yǎng)互相補(bǔ)充，具有很好的減肥效果。
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