燕麥片能幫助減肥嗎?

男，36歲 2018-09-01 22:13

病情描述:

我這倆天正準(zhǔn)備開(kāi)始減肥，想多吃點(diǎn)五谷的，燕麥片可以幫助減肥嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-01 22:46

燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維，能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外。而且因?yàn)檠帑溒械母哒吵矶瓤扇苄岳w維，能減慢胃部消化時(shí)間，讓人感到飽腹感。

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