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酸奶和香蕉可以潤腸通便嗎？
病情描述:
最近有點便秘，可以吃點酸奶和香蕉幫助潤腸排便嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-03 21:03
    酸奶和香蕉可以治療便秘癥狀。酸奶含大量活性乳酸菌，可改善腸道菌群，促進腸道蠕動，從而有緩解便秘、清除“腸道垃圾”的作用。香蕉富含可溶性膳食纖維，能幫助消化、調(diào)理腸胃。
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