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吃蝦皮能補(bǔ)鈣嗎?
女,36歲
2018-09-05 21:13
病情描述:
去看醫(yī)生,醫(yī)生叫我平時(shí)要多補(bǔ)鈣,吃蝦皮能補(bǔ)鈣嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-05 22:01
蝦皮的另一大特點(diǎn)是礦物質(zhì)數(shù)量、種類豐富,除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素,鐵、鈣、磷的含量也很豐富,每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。所以,蝦皮素有“鈣庫(kù)”之稱。