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亞麻籽有什么作用？
病情描述:
我老公去內(nèi)蒙古出差的時候帶回來一些亞麻籽，說非常適合我食用，亞麻籽有什么作用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 23:36
    亞麻籽富含Omega-3等人體必需的脂肪酸，具有降血壓的作用。食用方法為慢火炒制，打碎然后加入牛奶、豆?jié){中食用即可。亞麻籽仁壓碎或碾磨后，可以加在面包或松餅中，或加在酸奶或谷類食品的上面食用。
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