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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
雜糧如何合理搭配才會(huì)更健康呢？
病情描述:
我們家人吃飯的時(shí)候每一頓都離不開雜糧，那么雜糧應(yīng)該如何合理搭配才會(huì)更健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-29 22:20
    雜糧可以組合成非常好的各類食物，平時(shí)粗細(xì)搭配合理，進(jìn)食雜糧同時(shí)進(jìn)食副食品，如牛奶、豆類、蔬菜、水果等，這樣既能發(fā)揮雜糧的功效，又避免雜糧進(jìn)食過多產(chǎn)生不良反應(yīng)。
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