早上吃雞蛋健康嗎

女，44歲 2018-09-05 21:15

病情描述:

我?guī)缀趺刻煸绮投紩?huì)吃一個(gè)雞蛋，那么早上吃雞蛋健康嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2018-09-05 21:52

雞蛋一直都是我們的不可缺少的食物，早上適量吃雞蛋一般健康，早餐吃雞蛋能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，雞蛋具有保護(hù)肝臟、保護(hù)視力、降血脂、防止動(dòng)脈粥樣硬化等作用，因此吃雞蛋有利于身體健康。日常需避免飲食單一，不可過量食用雞蛋，極易造成消化不良。

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