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土豆也能治療失眠嗎?
病情描述:
我是最喜歡吃土豆的了,每次一盤都給我自己吃了,一直都覺得土豆是讓人發(fā)胖的食物,可最近聽說能治失眠是不是真的?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-02 22:23
    土豆也是失眠患者不錯的選擇,適量的食用土豆可以清除對可誘發(fā)睡眠的色氨酸起干擾作用的酸,因此要注意,在晚餐中可以適量的增加點土豆的攝取量。
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