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每天吃幾顆棗比較好？
病情描述:
都說吃棗子可以補(bǔ)氣血，抗癌，那么每天吃幾顆棗比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-04 21:06
    棗的含糖量比較高，每天吃5顆棗就可以了。棗的營養(yǎng)豐富，尤其維生素C含量高，100克鮮棗內(nèi)含300 ～ 600 毫克維生素C，還含有豐富的維生素P，大棗是養(yǎng)血安神、護(hù)膚美顏的佳品。
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