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羊肉的肉質(zhì)比豬肉細(xì)嫩，脂肪含量和膽固醇比豬肉和牛肉少，但仍屬于中脂肪食物，平均每100公克羊肉約含熱量233大卡，因此不可過(guò)量攝取，以免脂肪攝取過(guò)多而導(dǎo)致肥胖。