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經(jīng)常食用枸杞安全嗎？
病情描述:
我見(jiàn)微博上寫枸杞不能長(zhǎng)期吃不安全，經(jīng)常食用枸杞安全嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-08-28 14:46
    其實(shí)枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。但是任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞子也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
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