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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食品可以健腦養(yǎng)心？
病情描述:
都說(shuō)吃零食不好，可有人說(shuō)有些零食吃了可以健腦養(yǎng)心。那哪些食品可以健腦養(yǎng)心？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-08-23 03:03
    　多吃健腦、養(yǎng)心食物。由于腦力消耗較大，老首長(zhǎng)的食譜中有不少健腦、養(yǎng)心的食物。如豆類、杏仁、芝麻、核桃、葡萄酒等。尤其是杏仁，它富含維生素E、鎂等元素和有益于心臟的單不飽和脂肪酸。喝酒前吃些含B族維生素的食物。
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