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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃含鐵醬油會(huì)不會(huì)鐵過(guò)量？
病情描述:
我家一直吃的含鐵的醬油，長(zhǎng)此以往會(huì)不會(huì)造成鐵過(guò)量？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-27 12:52
    吃含鐵醬油不會(huì)鐵過(guò)量。也許有人害怕用含鐵醬油補(bǔ)鐵是否會(huì)過(guò)量，其實(shí)完全不用擔(dān)心，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，成人每日膳食鐵攝入量為15毫克，孕婦、乳母為25毫克，正常飲食和使用含鐵醬油不會(huì)過(guò)量。同時(shí)，人體對(duì)鐵的吸收有調(diào)節(jié)作用，多余的鐵可通過(guò)代謝排出。
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