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優(yōu)質(zhì)楊梅果肉的含糖量為12％～13％，含酸量為0.5％～1.1％，富含纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對(duì)人體有益的氨基酸，其果實(shí)中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。、楊梅具有健脾開胃之功效，多食不僅無(wú)傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。吃楊梅制作的各種食物均對(duì)胃腸疾病都有療效胃腸脹滿或急性腸炎引起的腹痛吐瀉，痢疾腹瀉吃楊梅的效果非常明顯