給孩子補(bǔ)鈣的最佳食物是什么？

男，4歲 2018-08-25 20:22

病情描述:

我兒子有些缺鈣，醫(yī)生建議食補(bǔ)，孩子補(bǔ)鈣的最佳食物是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-08-25 21:05

牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，能利于鈣的吸收。此外，牛奶中鐵、鋅、銅、錳等礦物質(zhì)的含量也很多。對于沒有太多時間和不想下廚家長們來說，給孩子喝牛奶是幫他們補(bǔ)鈣的不二選擇。

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