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運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水對(duì)身體有哪些好處？
病情描述:
我剛晨跑回家姐姐說讓我補(bǔ)水對(duì)身體好，運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水對(duì)身體有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-24 20:22
    我們?cè)趧×?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水是可調(diào)節(jié)體溫的，身體的溫度驟然上升，大量汗液排出。這個(gè)時(shí)候人會(huì)感到疲憊，而適當(dāng)飲水是對(duì)身體最緊急的呵護(hù)。水可以調(diào)節(jié)血液和組織液的正常循環(huán)，溶解營養(yǎng)素，使之供給體能，散放熱量，調(diào)節(jié)體溫，增加耐力。
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