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一般在吃完高糖高脂肪食物后，大腦便會受到刺激，在體內(nèi)生成更多讓人感覺到愉悅的化學物質(zhì)，比如多巴胺，并誘導人吃掉更多此類食物，從而讓人感到鎮(zhèn)靜和快樂。吃得越多，熱量大大超標，身體越來越臃腫。長此以往還會對大腦產(chǎn)生負面影響。這是因為垃圾食物會引起“大腦發(fā)炎”，讓你的大腦不容易生成新的神經(jīng)細胞間的聯(lián)系，由此導致記憶不容易被激活，也更不容易集中精神。