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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
缺鐵吃什么好??？
病情描述:
最近經(jīng)常有點頭暈，醫(yī)生說我有點缺鐵，要多吃補鐵的食物，吃什么可以補鐵??？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-28 00:37
    牛肉，羊肉這些都可以補血，許多女性都不喜歡吃紅肉(牛肉、羊肉等)，然而，紅肉所含的鐵是紅細胞的基本成分，可以保證向身體的所有器官供氧。缺鐵會導(dǎo)致貧血，表現(xiàn)為極度疲乏。
    鐵的最好來源是血腸，肝，紅肉類，乳鴿，貽貝等。
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