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干紅棗有補(bǔ)血功效嗎？
病情描述:
鄰居姐姐以前臉無血色，吃干紅棗一段時(shí)間后，臉色紅潤(rùn)多了，干紅棗有補(bǔ)血功效嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-08-22 16:40
    雖然經(jīng)過干制，紅棗中的維生素C和葉酸等有所流失，但還是有一些殘余的，甚至優(yōu)于一些新鮮水果。拿維生素C來說，據(jù)《中國(guó)食物成分表2002》，干棗中的維生素C就優(yōu)于或等于桃。而維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，有助于促進(jìn)鐵的吸收，提升補(bǔ)氣血的功效。
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