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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
精神緊張不能放松怎么吧？
病情描述:
我最近很緊張，一直不能放松。應(yīng)該如何辦才能緩解這種情緒呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-22 22:23
    精神緊張是需要緩解的?？梢赃m當(dāng)喝點(diǎn)咖啡有助于提神醒腦，多吃點(diǎn)令心情愉悅的食物，適當(dāng)吃些香蕉緩解緊張情緒，戒煙，少喝酒。