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權(quán)威問答

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哪些食物可以緩解熬夜危害？
病情描述:
最近加班熬夜很晚，感覺自己身體很不舒服，想通過食療來改善一下，哪些食物可以緩解熬夜危害？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-08-27 16:08
    緩解熬夜危害我們可以吃以下食物：多吃富含維生素A和維生素B的食物；補(bǔ)腦、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的食物；多吃高蛋白質(zhì)、高纖維素食物；多吃一些養(yǎng)胃、下火的食物。