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栗子中含有哪些營養(yǎng)成分呢？
病情描述:
我平時特別愛吃甜甜糯糯的栗子，栗子中含有哪些營養(yǎng)成分，對身體有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-23 13:08
    栗子含有碳水化合物較多，蛋白質(zhì)和脂肪較少，含煙酸、胡蘿卜素、核黃素及人體所需B族維生素、鈣等礦物質(zhì)，且熱量也很高。吃栗子能補充體能，抗低溫，對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等有防治作用，是抗老的滋補佳品。
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