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膳食纖維對減肥有效果嗎?
病情描述:
肥胖的人多吃些膳食纖維的東西可以有減肥的效果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-21 08:46
    水果、蔬菜和粗糧都是膳食纖維豐富的食物，平時應該要多吃。膳食纖維能夠在腸胃中停留時間長，飽腹感強烈，并且能夠軟化大便，有助緩解便秘，排毒減肥。
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