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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么補鈣的效果比較好？
病情描述:
我缺鈣很長時間了，經(jīng)常熬骨頭湯喝但是效果不是很好，吃什么補鈣的效果比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-20 00:10
    可以多吃些蝦皮。蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量極為豐富，100克蝦皮中的含鈣量為991毫克，因此也有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣較佳途徑。