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牛肉能提供什么營養(yǎng)物質(zhì)？
病情描述:
牛肉的味道鮮美很好吃，還可以養(yǎng)身體，牛肉可以提供什么營養(yǎng)物質(zhì)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-22 05:27
    牛肉不僅僅是美味健康肉食，同時牛肉還提供蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和維他命B群包括煙酸，維生素B1和核黃素。牛肉還是每天所需要的鐵質(zhì)的最佳來源。而且，在修掉所有看得見的肥肉后，精牛肉平均脂肪含量僅為6％，而嫩牛肉含3.7％，只含非常少的熱量。
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