吃纖維食物能夠改善便秘嗎？

女，60歲 2018-08-24 23:08

病情描述:

一直就有便秘的病，困擾了很久，今天孩子說讓我多吃點(diǎn)纖維類食物，吃纖維類食物能夠改善便密嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王洪波主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-08-25 00:01

纖維類食物對身體有很大的好處，其中改善便秘是最為明顯的作用，因?yàn)槔w維會(huì)使你很快就有吃飽的感覺，并在長時(shí)間內(nèi)保持這種感覺。纖維還可以幫助你維持你的血糖值(血糖使你保持精力)并保證你的大便有規(guī)律

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