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減肥期間可以減少飯量，并不提倡減肥期間不吃早餐。因?yàn)槿嗽谒咂陂g不進(jìn)食，所以，每天清晨起床后，體內(nèi)的血糖值要比一天中其他時(shí)間低。而人的大腦需要靠葡萄糖來進(jìn)行正常工作。因此，早餐是一定不可缺少的。